감정관리의 기술...순간의 감정을 이기지 못해 나도 모르게 그대로 표출하곤 했다...감정은 표출하면 할수록 더 세지고 그것에 집중되는 것 같다...그것을 경험한 주변 사람들은 질려버리게 된다...감정을 그대로 표출한다면 관계를 더욱 힘들게 만들 수도 있다...감정표출은 감정적이기 때문이란다...감정을 표현하면 감성적이고 이성적으로 될 수 있다고 한다...나의 감정을 조절하고 다른 사람의 감정을 이해하고 공감하는 감정관리가 중요한 것 같다...문제는 그것이 이성적으로는 쉽지만 실제 생활에서는 그리 쉽지 않다는 것이다...감정관리의 기술을 터득해서 나로 인해 주변사람들의 마음이 불편하지 않도록 해야겠다...^^(영구단상)