좋은 습관 형성에는 규칙이 필요해요...좋은 습관을 형성하고 싶나요...그렇다면 규칙을 세워서 실천해야 합니다...여기에는 분명 방해하는 것이 있게 마련입니다...그것을 자신의 의지로 부셔야 합니다...그리고 스스로에게 세 습관을 상기 시키고 스스로 자신을 칭찬하는 등 새 습관을 강화해야 합니다...그래도 효과가 없으면 규칙을 바꿀 필요가 있습니다...그래야만 새로운 습관을 형성하는데 성공할 수 있습니다...규칙을 세우고 좋은 습관을 형성해서 승리하는 하루하루이었으면 합니다...^^(영구의 오늘단상)
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