자동적 사고를 경계해요...인지심리학에서 심리장애를 설명할 때 사용하는 용어입니다...감정과 행동을 결정하기 때문에 중요시 되고 있다고 하네요...사람들은 어떤 문제에 부딪히면 자기도 모르게 작동하는 생각이 있는데 그것을 자동적 사고라 합니다...매일 매일 해결해야 할 일들이 반복되는 상황에서는 자동적 사고가 큰 영향을 미친다고 합니다...신중한 생각에서 일어나는 것이 아니며 반사적으로 일어는 것 같아 보이고 그 순간에는 이치에 맞아 보여 떨쳐내기가 어렵다고 합니다...한 번 더 신중하게 생각하는 것을 습관화해야겠습니다...자동적 사고를 경계하고 좀 더 발전하는 하루하루가 되었으면 합니다...^^(영구의 오늘단상)
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